Практика

Здесь и сейчас в настоящем Будь присутствующим в настоящем! присутствующим в настоящем!

• Он меняет привычные модели мышления.
  
  1/10
  
• Достаточно просто наблюдать.
  Ничего не делай.
  Ничего!
  
  2/10
  
• Совершенно и
  абсолютно беспристрастно.
  
  3/10
  
  
• Он развивает равновесие с каждым опытом.
  
  4/10
  
  
• Хватит жаждать или умножать
  отвращение к чему-то...
  
  5/10
  
• ...что не имеет смысла,
  не имеет смысла.
  
  6/10
  
• Не молекулу отвращения к неприятным,
  раздражающим, невыносимым вещам.
  
  7/10
  
• Ни жадности, ни чрезмерного желания из-за вещей и желаний,
  которые дают только мимолетные удовольствия,
  
  
  8/10
  
  
• для эмоций и ощущений
  которые так мимолетны.
  
  9/10
  
  
• Начинайте практиковать снова.
  Начинай сначала с одного разума
  спокойствие и тишина.
  С бдительным и внимательным умом.
  
  10/10