Згідно з твоїм власним внутрішнім відчуттям.
Ці твердження сприяють розвитку позитивних емоцій — як до себе, так і до інших. Якщо практикувати їх регулярно, вони дають реальну користь, починаючи з себе і поширюючись навіть на найскладніших людей у твоєму житті.

• Нехай я буду щасливим.
  1/11
• CНехай ти будеш у мирі.
  2/11
• Нехай ти будеш здоровим.
  3/11
• Нехай ти живеш у тиші та спокої.
  4/11
• Нехай ти відчуєш спокій буття,
  розуму й душі.
  5/11
  
• Нехай ти будеш вільним від зовнішніх
  і внутрішніх небезпек..
  6/11
  
• Нехай ти будеш вільним від тілесного болю
  та душевного страждання.
  7/11
• Нехай у тебе буде терпіння
  і сила витримати.
  8/11
  
• Нехай ти будеш вільним від тривог,
  печалі та розпачу.
  9/11
• Нехай ти будеш вільним від провини та гніву.
  10/11
  
  
• Нехай ти будеш вільним від ненависті,
  заздрості та ревнощів.
  11/11