Практика

Тут і зараз у сьогоденні Будь справжнім у сьогоденні! Присутній у теперішньому!

• Змініть звичну схему мислення.
  
  1/10
  
• Просто спостерігай.
  Нічого не роби.
  бсолютно нічого.
  
  2/10
  
• З повною
  та глибокою рівновагою.
  
  3/10
  
  
• Розвивай спокій до кожного досвіду.
  
  4/10
  
  
• Без прагнення
  та без відрази до чогось…
  
  5/10
  
• …що не має сутності
  або змісту.
  
  6/10
  
• Жодної відрази
  до неприємного, важкого, нестерпного.
  
  7/10
  
• Жодного жадання до речей
  чи насолод, що швидко минають
  
  
  8/10
  
  
• До емоцій і відчуттів,
  що розсіюються, мов ранковий туман.
  
  9/10
  
  
• Починає практику знову. Знову починає з розуму спокійно і спокійно. З обережним і уважним розумом.
  
  10/10