Un'idea, una proposta. Secondo il tuo giudizio.
Queste frasi promuovono sentimenti positivi nei confronti di se stessi e degli altri. Quest'attività mentale - ripetuta con una certa costanza - dà una serie d'indiscutibili benefici, a partire da te stesso in primis alle persone difficili nella tua vita.

• Che io possa essere felice.
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• Che io possa essere nell'agio.
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• Che io possa godere di buona salute.
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• Che io possa vivere tranquillo e con serenità.
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• Che io possa gustare la pace dell'essere,
  dello spirito e dell'anima.
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• Che io possa essere libero da pericoli
  interiori ed esteriori.
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• Che io possa essere libero dal dolore fisico
  e dalla sofferenza mentale.
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• Che io possa avere pazienza
  e la capacità di sopportare.
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• Che io possa essere libero da preoccupazioni,
  tristezza e disperazione.
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• Che io possa essere libero da sensi di colpa,
  collera e odio.
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• Che io possa essere libero dalla gelosia,
  invidia e avarizia.
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